РЕКЛАМА

Здравето отблизо | Природна аптека: 7 храни срещу главоболие | Части от предаването - 8

Защо ни боли глава и как да разпознаем различните видове главоболие? 00:41:44

БНТ 1 | 20.02.2018 | Здравето отблизо

Защо ни боли глава и как да разпознаем различните видове главоболие?

Защо ни боли глава и как да разпознаем различните видове главоболие?
Безвредна диагностика на цялото тяло открива ранни болестни промени 00:09:09

БНТ 1 | 20.02.2018 | Здравето отблизо

Безвредна диагностика на цялото тяло открива ранни болестни промени

Безвредна диагностика на цялото тяло открива ранни болестни промени
Американски изобретатели създадоха батерии от асфалт 00:01:38

БНТ 1 | 20.02.2018 | Здравето отблизо

Американски изобретатели създадоха батерии от асфалт

Американски изобретатели създадоха батерии от асфалт
Природна аптека: 7 храни срещу главоболие 00:02:18

БНТ 1 | 20.02.2018 | Здравето отблизо

Природна аптека: 7 храни срещу главоболие

Природна аптека: 7 храни срещу главоболие
"Здравно досие": Богомил Спиров 00:08:07

БНТ 1 | 20.02.2018 | Здравето отблизо

"Здравно досие": Богомил Спиров

"Здравно досие": Богомил Спиров
Проф. Черноземски навърши 85 години 00:01:26

БНТ 1 | 20.02.2018 | Здравето отблизо

Проф. Черноземски навърши 85 години

Проф. Черноземски навърши 85 години
Видовете главоболие – как да разберем от какво ни боли глава? 00:14:48

БНТ 1 | 20.02.2018 | Здравето отблизо

Видовете главоболие – как да разберем от какво ни боли глава?

Видовете главоболие – как да разберем от какво ни боли глава?
„Приложна магия“: как да превърнем омръзналите ни дрехи в нов ефектен тоалет 00:02:03

БНТ 1 | 20.02.2018 | Здравето отблизо

„Приложна магия“: как да превърнем омръзналите ни дрехи в нов ефектен тоалет

„Приложна магия“: как да превърнем омръзналите ни дрехи в нов ефектен тоалет

Няма човек, който да не се е сблъсквал с неприятната пулсираща болка в главата. Кои седем храни могат да ви помогнат да се справите с неприятното главоболие?

Киноа - в нея не се съдържа глутен, освен това тя е силен източник на рибофлавин и магнезий. Тези две вещества са изключително ценни, тъй като магнезият може да облекчи мигрената, докато рибофлавинът има превантивно действие срещу главоболие.

Банани - при често главоболие и мигрена е добре да включите в менюто си бананите. Те са много богати на магнезий, което им помага да отпуснат кръвоносните съдове и по този начин да облекчат болката. Калият в бананите пък подпомага възстановяването на електролитния баланс, особено, ако тялото ни се е дехидратирало.

Джинджифил - не случайно е изполван от индийците и китайците от стотици години. Неговото противовъпалително действие помага и за облекчаването на главоболието.

Картофи - ако не можете да се справите с болката в главата, най-добрият начин да консумирате любимите си картофи, е като не ги белите. Именно в обелката на картофите се съдържа калий, който възстановява организма при дехидратиране и облекчава главоболието.

Бадеми - стимулират производството на серотонин, известен още като хормона на щастието. Той пък ни кара да се чувстваме физически много по-добре.

Спанак - като супа, салата или ястие спанакът е изключително богат на антиоксиданти и голям брой витамини. Консумирането му 2 пъти седмицчно може да предотврати появата на главоболие.

Пъпеш - освен вкусен, пъпешът е истински войник в борбата с главоболието. Той съдържа много вода и магнезий, които ще ви помогнат да се преборите бързо с главоболието.

Природна аптека: 7 храни срещу главоболие
"Здравето отблизо" | "Защо ни боли глава и как да разпознаем различните видове главоболие?" - 20.02.2018

РЕКЛАМА